La sarcopénie, ou fonte musculaire liée à l'âge, est l'un des plus grands défis de la gériatrie moderne. Si elle n'est pas prise en charge, elle peut mener à une perte d'autonomie et à un risque accru de chutes. Heureusement, la médecine anti-âge offre des solutions concrètes.

Pourquoi perdons-nous du muscle après 50 ans ?

Le vieillissement entraîne naturellement une diminution des fibres musculaires. Ce phénomène est accentué par la baisse de certaines hormones et parfois par une sédentarité accrue. Vers 60 ans, si rien n'est fait, la perte de force peut devenir handicapante au quotidien.

Les solutions de la médecine anti-âge

Une approche globale permet de freiner ce processus :

• L’apport protéique : Le gériatre ajuste l'alimentation pour s'assurer que les muscles reçoivent les "briques" nécessaires à leur maintien.

• La supplémentation : La vitamine D et certains acides aminés jouent un rôle clé dans la synthèse musculaire.

• L'équilibre hormonal : Un bilan endocrinien permet de vérifier si un déficit (testostérone, hormones de croissance) accélère la fonte.

L'importance d'un diagnostic précoce au cabinet

Grâce à des tests simples (vitesse de marche, force de préhension), votre gériatre peut détecter la sarcopénie avant qu'elle ne devienne sévère. Plus on intervient tôt, plus il est facile de retrouver de la vitalité.